胃癌的预防措施包括戒烟限酒、均衡饮食、避免腌制食品、定期胃镜检查、幽门螺杆菌根除治疗。
1.戒烟限酒
烟草中的有害物质会损伤黏膜细胞，增加患癌风险；酒精可促进致癌物吸收，两者共同作用下易诱发癌症。应彻底戒烟并减少酒精摄入量，如男性每日不超过25克纯酒精、女性不超过15克。
2.均衡饮食
不均衡饮食可能导致营养缺乏或过多，影响胃部健康。均衡饮食可以提供身体所需的各种营养素，支持免疫系统和消化功能。日常生活中注意膳食搭配，避免暴饮暴食及过度节食。
3.避免腌制食品
腌制食品中含有亚硝酸盐等致癌物质，在长时间食用后可能增加患胃癌的风险。提倡食用新鲜食材，减少腌制品的摄入量。
4.定期胃镜检查
早期发现病变并及时处理是预防胃癌的关键策略之一。建议40岁以上人群每年进行一次胃镜检查，特别是有家族史者。
5.幽门螺杆菌根除治疗
幽门螺杆菌感染与胃癌的发生密切相关，根除治疗可以降低胃癌发生率。对于确诊为幽门螺杆菌感染者，应及时接受规范化的抗生素联合治疗方案。
若患者存在长期慢性胃病症状或既往有相关疾病史，则需提高警惕，定期复查以监测病情变化。
1.戒烟限酒
烟草中的有害物质会损伤黏膜细胞，增加患癌风险；酒精可促进致癌物吸收，两者共同作用下易诱发癌症。应彻底戒烟并减少酒精摄入量，如男性每日不超过25克纯酒精、女性不超过15克。
2.均衡饮食
不均衡饮食可能导致营养缺乏或过多，影响胃部健康。均衡饮食可以提供身体所需的各种营养素，支持免疫系统和消化功能。日常生活中注意膳食搭配，避免暴饮暴食及过度节食。
3.避免腌制食品
腌制食品中含有亚硝酸盐等致癌物质，在长时间食用后可能增加患胃癌的风险。提倡食用新鲜食材，减少腌制品的摄入量。
4.定期胃镜检查
早期发现病变并及时处理是预防胃癌的关键策略之一。建议40岁以上人群每年进行一次胃镜检查，特别是有家族史者。
5.幽门螺杆菌根除治疗
幽门螺杆菌感染与胃癌的发生密切相关，根除治疗可以降低胃癌发生率。对于确诊为幽门螺杆菌感染者，应及时接受规范化的抗生素联合治疗方案。
若患者存在长期慢性胃病症状或既往有相关疾病史，则需提高警惕，定期复查以监测病情变化。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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