治咽炎可以尝试生活方式调整、咽部保湿、含漱液使用、咽部理疗、中药调理等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式调整
建议患者戒烟限酒、保持充足睡眠、适当运动如慢跑、打太极拳等。因为烟草中的尼古丁和酒精会刺激咽喉黏膜，导致炎症加重；而充足的睡眠有助于身体恢复，提高免疫力；适当的运动可促进血液循环，改善呼吸功能。
2.咽部保湿
通过增加室内湿度、饮用温水等方式来保持呼吸道湿润。干燥的环境会导致喉咙不适感加剧，从而诱发或加重咽炎的症状。
3.含漱液使用
选用具有消炎止痛作用的含漱液，按说明书指示频次进行口腔清洁。含漱液可以直接作用于患处，缓解咽部炎症引起的疼痛及吞咽困难等症状。
4.咽部理疗
采用低强度声波振动或微电流刺激等非侵入性技术，在专业人员指导下定期进行。这些方法能够促进局部血液循环、减少水肿并舒缓肌肉紧张状态，对慢性咽炎有积极效果。
5.中药调理
由中医师开具处方，包括内服汤剂或外敷贴敷等传统草本疗法。中药可通过调节体内气血平衡、增强机体抗病能力来辅助治疗咽部不适。
患者应避免食用辛辣、油腻食物，以免刺激咽部，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠时间，有利于促进疾病的康复。
1.生活方式调整
建议患者戒烟限酒、保持充足睡眠、适当运动如慢跑、打太极拳等。因为烟草中的尼古丁和酒精会刺激咽喉黏膜，导致炎症加重；而充足的睡眠有助于身体恢复，提高免疫力；适当的运动可促进血液循环，改善呼吸功能。
2.咽部保湿
通过增加室内湿度、饮用温水等方式来保持呼吸道湿润。干燥的环境会导致喉咙不适感加剧，从而诱发或加重咽炎的症状。
3.含漱液使用
选用具有消炎止痛作用的含漱液，按说明书指示频次进行口腔清洁。含漱液可以直接作用于患处，缓解咽部炎症引起的疼痛及吞咽困难等症状。
4.咽部理疗
采用低强度声波振动或微电流刺激等非侵入性技术，在专业人员指导下定期进行。这些方法能够促进局部血液循环、减少水肿并舒缓肌肉紧张状态，对慢性咽炎有积极效果。
5.中药调理
由中医师开具处方，包括内服汤剂或外敷贴敷等传统草本疗法。中药可通过调节体内气血平衡、增强机体抗病能力来辅助治疗咽部不适。
患者应避免食用辛辣、油腻食物，以免刺激咽部，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠时间，有利于促进疾病的康复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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