孕妇便秘.要吃什么呢?

孕妇便秘可以吃富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物、富含益生菌的食物、乳果糖口服溶液、双歧杆菌四联活菌片等药物，但要在医生指导下进行使用。

1、富含膳食纤维的食物

如燕麦、荞麦、红薯等，此类食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。

2、富含维生素的食物

如香蕉、火龙果、猕猴桃等，此类食物中含有丰富的维生素，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。

3、富含益生菌的食物

如酸奶、奶酪等，此类食物中含有丰富的益生菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。

4、乳果糖口服溶液

该药物的主要成分为乳果糖，是一种渗透性泻药，服用后可以使肠道内的水分增加，还可以刺激肠道蠕动，有利于改善孕妇便秘的情况。但要注意的是，孕妇在使用乳果糖口服溶液时，需要在医生指导下进行使用，不可盲目自行用药，以免引起不良反应。

5、双歧杆菌四联活菌片

双歧杆菌四联活菌片是一种益生菌类药物，主要成分为双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌、蜡样芽孢杆菌等，可以调节肠道菌群，改善便秘的情况。孕妇在使用双歧杆菌四联活菌片时，需要注意避免与抗生素类药物同服，以免影响药物效果。

如果孕妇便秘的情况比较严重，通过上述食物和药物调理后，症状仍无法得到缓解，建议及时就医，以免延误病情。