抑郁症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及注意力难以集中等。如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍患者存在中枢神经系统5-羟色胺等神经递质失衡，导致情感调节功能异常。主要表现为长期持续的情绪低落、悲伤、绝望，常伴有哭泣和无助感。
2.兴趣减退或丧失
当个体经历抑郁时，大脑内的多巴胺和去甲肾上腺素水平降低，这些神经递质对于产生愉悦感至关重要。这会导致对日常活动的兴趣减少或完全丧失。典型表现为对曾经喜欢的事情失去热情，对社交互动也感到乏味。
3.疲劳迟钝
由于睡眠障碍、食欲不振等原因导致能量消耗过多，从而引发疲劳迟钝的症状。这类症状通常包括持续的身体疲乏、行动力减弱以及日常生活能力下降。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的认知出现负性自动思维，会过度关注自己的缺点和失败，低估自己的能力和成就，进而影响自尊心和自我价值感。这种感觉可能源于对自己的期望过高或受到外部压力的影响，导致对自己产生负面评价。
5.注意力难以集中
抑郁状态下，大脑皮层功能活动减弱，信息加工效率下降，容易出现注意力涣散的现象。患者可能会抱怨无法专心完成任务，或者发现自己很难记住简单的信息。
针对上述抑郁症状，建议可以进行心理评估测试，如贝克抑郁自评量表(BDI)来量化抑郁严重程度。治疗措施可能包括药物治疗，例如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，同时鼓励参加温和运动如散步，以促进身体和心理健康。
1.情绪低落
抑郁障碍患者存在中枢神经系统5-羟色胺等神经递质失衡，导致情感调节功能异常。主要表现为长期持续的情绪低落、悲伤、绝望，常伴有哭泣和无助感。
2.兴趣减退或丧失
当个体经历抑郁时，大脑内的多巴胺和去甲肾上腺素水平降低，这些神经递质对于产生愉悦感至关重要。这会导致对日常活动的兴趣减少或完全丧失。典型表现为对曾经喜欢的事情失去热情，对社交互动也感到乏味。
3.疲劳迟钝
由于睡眠障碍、食欲不振等原因导致能量消耗过多，从而引发疲劳迟钝的症状。这类症状通常包括持续的身体疲乏、行动力减弱以及日常生活能力下降。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的认知出现负性自动思维，会过度关注自己的缺点和失败，低估自己的能力和成就，进而影响自尊心和自我价值感。这种感觉可能源于对自己的期望过高或受到外部压力的影响，导致对自己产生负面评价。
5.注意力难以集中
抑郁状态下，大脑皮层功能活动减弱，信息加工效率下降，容易出现注意力涣散的现象。患者可能会抱怨无法专心完成任务，或者发现自己很难记住简单的信息。
针对上述抑郁症状，建议可以进行心理评估测试，如贝克抑郁自评量表(BDI)来量化抑郁严重程度。治疗措施可能包括药物治疗，例如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，同时鼓励参加温和运动如散步，以促进身体和心理健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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