一般来说，轻度至中度的失眠症通过生活方式调整和认知行为疗法可能达到根治效果。
失眠症可能与遗传因素、心理社会压力、生活习惯等有关。这些因素可能导致睡眠调节障碍，引起入睡困难或睡眠维持障碍。
针对重度或慢性失眠症，治疗难度较大，通常需要药物治疗，如苯二氮卓类安眠药或非苯二氮卓类安眠药，以减轻症状。
对于失眠症患者，建议定期评估睡眠质量，并采取适当的自我管理策略，如建立规律的睡眠时间表和睡前放松技巧，有助于改善睡眠状况。
失眠症可能与遗传因素、心理社会压力、生活习惯等有关。这些因素可能导致睡眠调节障碍，引起入睡困难或睡眠维持障碍。
针对重度或慢性失眠症，治疗难度较大，通常需要药物治疗，如苯二氮卓类安眠药或非苯二氮卓类安眠药，以减轻症状。
对于失眠症患者，建议定期评估睡眠质量，并采取适当的自我管理策略，如建立规律的睡眠时间表和睡前放松技巧，有助于改善睡眠状况。
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