帕金森病的按摩可以遵从静力屈伸运动、平衡功能训练、功能性活动训练、姿势反射训练等方法来进行。如果症状有加重或者出现新的症状，应尽快就医。
1.静力屈伸运动
静力屈伸运动是指患者在无负荷状态下进行肌肉收缩和放松练习，每日3次，每次持续5-10分钟。此措施有助于提高肌力和关节灵活性，改善帕金森病患者的运动障碍。
2.平衡功能训练
平衡功能训练包括使用各种器械如平衡板、平衡球等来挑战患者的稳定性，通常在物理治疗师指导下进行，每周至少3次。帕金森病常伴随运动协调性差和容易跌倒等问题，通过针对性训练可增强身体稳定性，预防摔倒风险。
3.功能性活动训练
功能性活动训练涉及日常生活技能训练，如穿衣、洗澡等，旨在提高患者自理能力，建议每天进行。由于帕金森病可能导致行动不便及生活自理困难，通过模拟日常任务来锻炼肢体功能，有助于改善生活质量。
4.姿势反射训练
姿势反射训练着重于利用椅子训练法、床边转移法等方法来强化核心肌群并建立正确的姿势，一般为每日多次。帕金森病患者常因肌肉僵硬而出现姿态不稳，这些技巧有助于稳定身体并减少跌倒风险。
除上述措施外，还需注意饮食调理，富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜和浆果有助于延缓病情进展。同时，定期评估并调整康复计划是必要的，以适应患者不断变化的需求。
1.静力屈伸运动
静力屈伸运动是指患者在无负荷状态下进行肌肉收缩和放松练习，每日3次，每次持续5-10分钟。此措施有助于提高肌力和关节灵活性，改善帕金森病患者的运动障碍。
2.平衡功能训练
平衡功能训练包括使用各种器械如平衡板、平衡球等来挑战患者的稳定性，通常在物理治疗师指导下进行，每周至少3次。帕金森病常伴随运动协调性差和容易跌倒等问题，通过针对性训练可增强身体稳定性，预防摔倒风险。
3.功能性活动训练
功能性活动训练涉及日常生活技能训练，如穿衣、洗澡等，旨在提高患者自理能力，建议每天进行。由于帕金森病可能导致行动不便及生活自理困难，通过模拟日常任务来锻炼肢体功能，有助于改善生活质量。
4.姿势反射训练
姿势反射训练着重于利用椅子训练法、床边转移法等方法来强化核心肌群并建立正确的姿势，一般为每日多次。帕金森病患者常因肌肉僵硬而出现姿态不稳，这些技巧有助于稳定身体并减少跌倒风险。
除上述措施外，还需注意饮食调理，富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜和浆果有助于延缓病情进展。同时，定期评估并调整康复计划是必要的，以适应患者不断变化的需求。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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