做人流后可以通过营养补充、热敷下腹部、适当运动、中药调理等方法来保养子宫。若术后出现阴道出血异常或腹痛等情况，应立即就医。
1.营养补充
人流术后身体虚弱，需要增加营养摄入，如蛋白质、维生素及微量元素等。充足的营养有助于促进机体恢复，减少并发症发生风险。
2.热敷下腹部
使用热水袋或者暖贴对下腹部位进行热敷，温度控制在50度左右即可。此方法能够促进局部血液循环，缓解疼痛不适感。
3.适当运动
人流手术后可以在医生指导下进行适当的体育锻炼，比如慢走、瑜伽等。适当运动有利于增强抵抗力，预防感染的发生，但要避免剧烈运动以免影响身体恢复。
4.中药调理
患者可服用具有活血化瘀作用的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等。上述药物能促进宫腔内残留物排出，减轻术后阴道出血的症状。
术后应遵循医嘱定期复查，监测子宫恢复情况。同时还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染。
1.营养补充
人流术后身体虚弱，需要增加营养摄入，如蛋白质、维生素及微量元素等。充足的营养有助于促进机体恢复，减少并发症发生风险。
2.热敷下腹部
使用热水袋或者暖贴对下腹部位进行热敷，温度控制在50度左右即可。此方法能够促进局部血液循环，缓解疼痛不适感。
3.适当运动
人流手术后可以在医生指导下进行适当的体育锻炼，比如慢走、瑜伽等。适当运动有利于增强抵抗力，预防感染的发生，但要避免剧烈运动以免影响身体恢复。
4.中药调理
患者可服用具有活血化瘀作用的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等。上述药物能促进宫腔内残留物排出，减轻术后阴道出血的症状。
术后应遵循医嘱定期复查，监测子宫恢复情况。同时还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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