人流后可以采取侧卧位、仰卧位或俯卧位等睡眠姿势，以促进身体恢复。若在睡觉过程中出现异常情况，如剧烈腹痛或阴道大量出血，应立即就医。
1.侧卧位
侧卧位是指患者向一侧倾斜并用枕头支撑身体重量，使上半身略微抬高。采用侧卧位有助于促进子宫内积血排出，减少术后并发症发生风险。此外，此姿势也可缓解术后的不适感。
2.仰卧位
仰卧位时患者平躺于床上，双膝弯曲，双手置于体侧，头部略高于胸部。这种睡姿有利于血液循环，减轻术后水肿现象。对于刚做完人工流产后体质较弱的人群而言，也有助于提高睡眠质量。
3.俯卧位
俯卧位是让患者脸部向下贴着床面，用手臂垫住下巴颏，双腿伸直并交叉放置于胸前。该姿势能够有效预防手术部位感染、促进伤口愈合以及减少术后恶心呕吐的发生率。
建议人流术后患者注意休息，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。同时还要保持外阴清洁干燥，勤换洗内裤，以免引起感染。
1.侧卧位
侧卧位是指患者向一侧倾斜并用枕头支撑身体重量，使上半身略微抬高。采用侧卧位有助于促进子宫内积血排出，减少术后并发症发生风险。此外，此姿势也可缓解术后的不适感。
2.仰卧位
仰卧位时患者平躺于床上，双膝弯曲，双手置于体侧，头部略高于胸部。这种睡姿有利于血液循环，减轻术后水肿现象。对于刚做完人工流产后体质较弱的人群而言，也有助于提高睡眠质量。
3.俯卧位
俯卧位是让患者脸部向下贴着床面，用手臂垫住下巴颏，双腿伸直并交叉放置于胸前。该姿势能够有效预防手术部位感染、促进伤口愈合以及减少术后恶心呕吐的发生率。
建议人流术后患者注意休息，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。同时还要保持外阴清洁干燥，勤换洗内裤，以免引起感染。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
铝碳酸镁片
三九胃泰颗粒
通天口服液
