蒲公英茶、低脂牛奶、燕麦、鸡胸肉、西兰花等食物对于脂肪肝患者具有一定的好处，但并不能直接用于治疗脂肪肝。脂肪肝的治疗需要综合考虑饮食调整、适量运动以及医生指导下的药物治疗。
1.蒲公英茶
蒲公英茶富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质，有助于促进肝脏健康。其中的胆碱成分能够帮助调节血脂水平。 长期适量饮用蒲公英茶可辅助改善脂肪堆积引起的脂肪肝症状，但不宜过量以免加重肝脏负担。
2.低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的钙质以及一定的蛋白质，可以为机体补充营养，对于维持身体健康有一定的作用。 适当喝低脂牛奶有利于骨骼健康，预防骨质疏松症的发生，还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
3.燕麦
燕麦中含有膳食纤维，能增加胃肠道蠕动速度，从而起到促进排便的作用，进而减轻肝脏代谢压力。 饭前吃燕麦片可以增加饱腹感，减少正餐中其他高热量食物的摄入，避免脂肪囤积于肝脏内。
4.鸡胸肉
鸡胸肉是低卡路里、高蛋白食品，适合脂肪肝患者食用，其含有的优质蛋白质有助于修复受损肝细胞。 鸡胸肉常温下即可食用，每周3-4次作为肉类来源之一，有助于提供必需氨基酸并支持肝脏功能恢复。
5.西兰花
西兰花富含硫代葡萄糖苷等化合物，在酶的作用下会转化为异硫氰酸酯，具有潜在的抗癌效果。 坚持食用西兰花可以帮助身体排除有害物质，降低脂肪肝恶变风险，维护整体健康状态。
脂肪肝患者需注意均衡饮食，避免暴饮暴食或长期节食。建议定期进行肝功能检查，以监测病情变化。
1.蒲公英茶
蒲公英茶富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质，有助于促进肝脏健康。其中的胆碱成分能够帮助调节血脂水平。 长期适量饮用蒲公英茶可辅助改善脂肪堆积引起的脂肪肝症状，但不宜过量以免加重肝脏负担。
2.低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的钙质以及一定的蛋白质，可以为机体补充营养，对于维持身体健康有一定的作用。 适当喝低脂牛奶有利于骨骼健康，预防骨质疏松症的发生，还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
3.燕麦
燕麦中含有膳食纤维，能增加胃肠道蠕动速度，从而起到促进排便的作用，进而减轻肝脏代谢压力。 饭前吃燕麦片可以增加饱腹感，减少正餐中其他高热量食物的摄入，避免脂肪囤积于肝脏内。
4.鸡胸肉
鸡胸肉是低卡路里、高蛋白食品，适合脂肪肝患者食用，其含有的优质蛋白质有助于修复受损肝细胞。 鸡胸肉常温下即可食用，每周3-4次作为肉类来源之一，有助于提供必需氨基酸并支持肝脏功能恢复。
5.西兰花
西兰花富含硫代葡萄糖苷等化合物，在酶的作用下会转化为异硫氰酸酯，具有潜在的抗癌效果。 坚持食用西兰花可以帮助身体排除有害物质，降低脂肪肝恶变风险，维护整体健康状态。
脂肪肝患者需注意均衡饮食，避免暴饮暴食或长期节食。建议定期进行肝功能检查，以监测病情变化。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
养肝片
仙灵骨葆胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊
