中医抑郁症可以通过中药调理、针灸疗法、心理疏导、音乐疗法、运动疗法等非药物方法治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的药物治疗。
1.中药调理
通过辨证施治，配制个体化方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤、甘麦大枣汤等，每日服用一定剂量。这些方剂可调节情绪、宁心安神，有助于缓解抑郁症状。患者需要在专业医师指导下使用上述药物。
2.针灸疗法
选择特定穴位，如百会穴、内关穴等，运用传统手法进行针刺，每次治疗时间约30分钟。针灸能刺激神经系统，改善血液循环，对于舒缓压力、调整情绪有积极作用。注意选择正规机构接受治疗。
3.心理疏导
由经验丰富的中医师采用认知行为疗法、心理支持等方式对患者进行面对面交流，疗程因人而异。此方法旨在帮助患者识别并改变消极思维模式，减轻由抑郁症引起的负面情绪。开始前应做好沟通工作，以取得良好效果。
4.音乐疗法
利用放松音乐或轻柔乐器演奏，在固定时间段内让患者聆听，通常为每天数次。研究表明，听悦耳动听的音乐能够促进大脑分泌5-羟色胺等神经递质，从而起到抗抑郁作用。需确保所选曲目符合患者个人喜好。
5.运动疗法
建议患者进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，每周至少3次。科学研究表明，规律的身体活动能够增加脑内多巴胺水平，提高自我感觉和自信心。开始前应评估患者的健康状况及体力承受能力。
在中医治疗抑郁症的过程中，饮食调养也非常重要。宜选用具有镇静安神功效的食物，如百合、莲子等；避免摄入辛辣刺激性食物，以免加重情绪不稳的症状。
1.中药调理
通过辨证施治，配制个体化方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤、甘麦大枣汤等，每日服用一定剂量。这些方剂可调节情绪、宁心安神，有助于缓解抑郁症状。患者需要在专业医师指导下使用上述药物。
2.针灸疗法
选择特定穴位，如百会穴、内关穴等，运用传统手法进行针刺，每次治疗时间约30分钟。针灸能刺激神经系统，改善血液循环，对于舒缓压力、调整情绪有积极作用。注意选择正规机构接受治疗。
3.心理疏导
由经验丰富的中医师采用认知行为疗法、心理支持等方式对患者进行面对面交流，疗程因人而异。此方法旨在帮助患者识别并改变消极思维模式，减轻由抑郁症引起的负面情绪。开始前应做好沟通工作，以取得良好效果。
4.音乐疗法
利用放松音乐或轻柔乐器演奏，在固定时间段内让患者聆听，通常为每天数次。研究表明，听悦耳动听的音乐能够促进大脑分泌5-羟色胺等神经递质，从而起到抗抑郁作用。需确保所选曲目符合患者个人喜好。
5.运动疗法
建议患者进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，每周至少3次。科学研究表明，规律的身体活动能够增加脑内多巴胺水平，提高自我感觉和自信心。开始前应评估患者的健康状况及体力承受能力。
在中医治疗抑郁症的过程中，饮食调养也非常重要。宜选用具有镇静安神功效的食物，如百合、莲子等；避免摄入辛辣刺激性食物，以免加重情绪不稳的症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
逍遥合剂
舒肝解郁胶囊
磷酸吡哆醛丁咯地尔胶囊
