颈椎病引起的脖子痛可以考虑使用非甾体抗炎药、热敷疗法、针灸治疗、牵引疗法、功能锻炼等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解颈椎病引起的颈部肌肉紧张和炎症，从而减轻疼痛。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温热的湿毛巾直接放置于患处，每次15-30分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，促进炎症消退，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于缓解颈椎病引起的颈部不适。
3.针灸治疗
针灸治疗是在专业中医师指导下，在特定穴位进行刺针操作的一种传统中医疗法。针灸可调节神经系统功能、缓解肌肉紧张并改善血液循环。对于缓解颈椎病所致的颈部酸胀、僵硬等症状有积极作用。
4.牵引疗法
牵引疗法是利用外加力量作用于脊柱区域，一般采用固定床具配合体重负荷进行。此方法有助于拉伸颈椎间隙、减小椎间压力；长期坐姿导致的软组织劳损及韧带松弛引起颈椎生理曲度改变，出现颈项部肌肉紧张、僵直感、肩背酸痛、活动受限等临床表现。
5.功能锻炼
功能锻炼包括颈部肌肉强化练习和灵活性训练，如米字操等，应在医师指导下进行。增强颈部肌肉力量和柔韧性，维持颈椎正常解剖位置，预防肌肉过度疲劳和损伤。适合因长时间低头工作导致的颈部疼痛。
除上述措施外，患者还可尝试佩戴支具保护颈椎，特别是在出行时。同时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重颈部负担。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解颈椎病引起的颈部肌肉紧张和炎症，从而减轻疼痛。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温热的湿毛巾直接放置于患处，每次15-30分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，促进炎症消退，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于缓解颈椎病引起的颈部不适。
3.针灸治疗
针灸治疗是在专业中医师指导下，在特定穴位进行刺针操作的一种传统中医疗法。针灸可调节神经系统功能、缓解肌肉紧张并改善血液循环。对于缓解颈椎病所致的颈部酸胀、僵硬等症状有积极作用。
4.牵引疗法
牵引疗法是利用外加力量作用于脊柱区域，一般采用固定床具配合体重负荷进行。此方法有助于拉伸颈椎间隙、减小椎间压力；长期坐姿导致的软组织劳损及韧带松弛引起颈椎生理曲度改变，出现颈项部肌肉紧张、僵直感、肩背酸痛、活动受限等临床表现。
5.功能锻炼
功能锻炼包括颈部肌肉强化练习和灵活性训练，如米字操等，应在医师指导下进行。增强颈部肌肉力量和柔韧性，维持颈椎正常解剖位置，预防肌肉过度疲劳和损伤。适合因长时间低头工作导致的颈部疼痛。
除上述措施外，患者还可尝试佩戴支具保护颈椎，特别是在出行时。同时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重颈部负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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草酸艾司西酞普兰片
家用颈椎牵引器
