口臭可以考虑口腔清洁维护、含漱剂使用、舌苔清洁、药物治疗、饮食调整等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议寻求专业牙医的帮助。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和牙缝刷来清除食物残渣和细菌，保持口气清新。通过去除口腔内的细菌和食物残渣，减少口臭产生。
2.含漱剂使用
选择含有抗菌成分的含漱剂如氯己定溶液，每日多次漱口以杀死口腔内细菌。含漱剂可以直接作用于口腔表面，减少细菌数量从而降低口臭。
3.舌苔清洁
使用舌苔刮或专门的舌苔刷每天清理舌面，特别是舌头后部易藏纳食物残渣和细菌的地方。舌苔过厚积存死细胞和食物残渣是形成异味的一个重要原因，定期清理有助于改善口臭。
4.药物治疗
口服去口臭药物，例如含有薄荷、丁香等成分的产品可缓解暂时性口臭。这些药物能够掩盖或减少引起口臭的特定气味，但并不能根治原因。
5.饮食调整
避免吃大蒜、洋葱等具有强烈气味的食物；增加水果蔬菜摄入量以促进消化。某些食物产生的气体可能导致口臭加重，改变饮食习惯有助于减轻相关问题。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。如有长期口臭困扰，应考虑进行全面的身体健康评估，包括消化系统功能检测。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和牙缝刷来清除食物残渣和细菌，保持口气清新。通过去除口腔内的细菌和食物残渣，减少口臭产生。
2.含漱剂使用
选择含有抗菌成分的含漱剂如氯己定溶液，每日多次漱口以杀死口腔内细菌。含漱剂可以直接作用于口腔表面，减少细菌数量从而降低口臭。
3.舌苔清洁
使用舌苔刮或专门的舌苔刷每天清理舌面，特别是舌头后部易藏纳食物残渣和细菌的地方。舌苔过厚积存死细胞和食物残渣是形成异味的一个重要原因，定期清理有助于改善口臭。
4.药物治疗
口服去口臭药物，例如含有薄荷、丁香等成分的产品可缓解暂时性口臭。这些药物能够掩盖或减少引起口臭的特定气味，但并不能根治原因。
5.饮食调整
避免吃大蒜、洋葱等具有强烈气味的食物；增加水果蔬菜摄入量以促进消化。某些食物产生的气体可能导致口臭加重，改变饮食习惯有助于减轻相关问题。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。如有长期口臭困扰，应考虑进行全面的身体健康评估，包括消化系统功能检测。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
黄葵胶囊
舒肝解郁胶囊
前列通瘀胶囊
