含氟牙膏中的氟化物能增强牙齿的抗酸能力，从而起到一定的防龋作用。
龋齿的发生与口腔细菌产酸腐蚀牙齿有关。使用含氟牙膏刷牙可增强牙齿抗酸能力。
除了含氟牙膏外，市面上还有多种功效各异的牙膏可供选择，例如含有抗菌成分的牙膏或具有美白效果的牙膏等。在选用时应考虑个人口腔健康需求，并遵循正确的刷牙方法以达到最佳效果。
预防龋齿的关键是建立良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，减少糖分摄入，同时注意均衡饮食，避免过量食用高糖食品。
龋齿的发生与口腔细菌产酸腐蚀牙齿有关。使用含氟牙膏刷牙可增强牙齿抗酸能力。
除了含氟牙膏外，市面上还有多种功效各异的牙膏可供选择，例如含有抗菌成分的牙膏或具有美白效果的牙膏等。在选用时应考虑个人口腔健康需求，并遵循正确的刷牙方法以达到最佳效果。
预防龋齿的关键是建立良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，减少糖分摄入，同时注意均衡饮食，避免过量食用高糖食品。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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