癫痫稳定了一般可以做一些舒缓的运动，比如打太极、散步、瑜伽、游泳等。
1、打太极
打太极拳属于一种有氧运动，适当打太极拳能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
2、散步
散步能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够促进体内的血液循环，甚至还可以达到放松肌肉的目的，对身体有一定的好处。
3、瑜伽
瑜伽属于一种有氧运动，适当做瑜伽能够促进体内的血液循环，也能够放松肌肉，在一定程度上还可以缓解癫痫发作引起的肌肉酸痛、关节疼痛等症状。
4、游泳
游泳是一种全身肌肉协调运动，适当游泳能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
5、其他运动
除上述运动外，患者还可以适当进行慢跑、骑自行车、跳绳、打羽毛球等运动。但要注意避免进行剧烈运动，以免导致癫痫发作。
如果患者出现癫痫发作的情况，建议及时就医，以免延误病情。患者可以在医生指导下使用卡马西平、丙戊酸钠等药物进行治疗。同时，在日常生活中，患者还需要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免诱发癫痫发作。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
丙戊酸钠缓释片
托吡酯片
奥卡西平片
