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病情描述：喝纯牛奶对失眠有用吗？
医生回答
林全 主治医师 三甲
全科
喝纯牛奶有助于改善失眠。纯牛奶中的蛋白质有助于身体放松，而其中的钙则可以调节神经系统功能。此外，牛奶中还含有一定量的色氨酸，其具有镇静作用，有助于促进睡眠。需要注意的是，如果患者对纯牛奶过敏，则不建议使用此方法来缓解失眠症状，否则可能会加重病情。对于失眠症状严重的患者，应及时就医，在医生指导下服用安神补脑液、朱砂安神丸等药物治疗。 2024-02-23 22:26 举报
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