颈椎病可以通过牵引疗法、针灸、推拿、热敷和功能锻炼等物理疗法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.牵引疗法
通过使用牵引设备对颈部施加力量，通常分为间断性和持续性两种方式。此方法有助于缓解肌肉紧张、减少神经压迫，并改善局部血液循环状态；适用于因椎间盘突出等原因导致的疼痛及活动受限等情况。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸能够调节神经系统功能紊乱状态，促进局部血液循环并减轻炎症反应；对于存在颈项部酸胀、麻木等症状时效果较为明显。
3.推拿
由专业人员运用手法作用于患者背部、肩颈部位，一般每次操作时间为20-30分钟。推拿可放松紧张肌群、缓解压力积聚造成的不适感，并且能促进代谢废物排出；适合缓解因长期姿势不当引起的局部僵硬与不适。
4.热敷
利用温度较高的物体如暖水袋、电热毯等放置于患处周围区域以提高局部温度。热敷能使毛细血管扩张、促进血流速度加快从而加速新陈代谢过程；对于存在寒凉感受及相关软组织损伤者有益处。
5.功能锻炼
主要包括颈部肌肉拉伸、增强练习以及平衡稳定性训练等活动，在专业人士指导下完成。针对性地加强核心稳定性和柔韧性训练有助于预防颈椎病的发生发展；针对长时间伏案工作引起颈部疲劳有积极作用。
在接受上述物理治疗前应确保无禁忌证，并按医嘱调整生活习惯，避免长时间低头玩手机或看电脑，以免加重颈椎负担。
1.牵引疗法
通过使用牵引设备对颈部施加力量，通常分为间断性和持续性两种方式。此方法有助于缓解肌肉紧张、减少神经压迫，并改善局部血液循环状态；适用于因椎间盘突出等原因导致的疼痛及活动受限等情况。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸能够调节神经系统功能紊乱状态，促进局部血液循环并减轻炎症反应；对于存在颈项部酸胀、麻木等症状时效果较为明显。
3.推拿
由专业人员运用手法作用于患者背部、肩颈部位，一般每次操作时间为20-30分钟。推拿可放松紧张肌群、缓解压力积聚造成的不适感，并且能促进代谢废物排出；适合缓解因长期姿势不当引起的局部僵硬与不适。
4.热敷
利用温度较高的物体如暖水袋、电热毯等放置于患处周围区域以提高局部温度。热敷能使毛细血管扩张、促进血流速度加快从而加速新陈代谢过程；对于存在寒凉感受及相关软组织损伤者有益处。
5.功能锻炼
主要包括颈部肌肉拉伸、增强练习以及平衡稳定性训练等活动，在专业人士指导下完成。针对性地加强核心稳定性和柔韧性训练有助于预防颈椎病的发生发展；针对长时间伏案工作引起颈部疲劳有积极作用。
在接受上述物理治疗前应确保无禁忌证，并按医嘱调整生活习惯，避免长时间低头玩手机或看电脑，以免加重颈椎负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
吲哚美辛巴布膏
草酸艾司西酞普兰片
腰痛宁胶囊
