哺乳期乳腺炎治愈后遗留的硬块可以通过热敷、按摩、中药外敷或针灸等方法缓解。若硬块持续存在或伴有不适，建议咨询专业医生。
1.热敷
患者可在医生指导下使用热水袋、暖宝宝贴等物品对乳房局部进行热敷处理。此方法能够促进局部血液循环，有利于炎症因子消退，从而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.按摩
患者可将双手手掌置于乳房上方两侧，然后顺时针打圈按揉至腋下淋巴结处，再逆时针返回，重复5-8次。通过按摩有助于促进乳汁排出，缓解淤积及肿胀现象，但需注意力度不宜过大，以免加重不适感。
3.中药外敷
患者可以在医生指导下将具有清热解毒作用的中药研磨成粉后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处，并辅以适当按摩。中医认为乳腺炎多由湿热蕴结所致，外敷上述药物能起到一定的清热解毒、消肿止痛效果，进而辅助改善相关不适。
4.针灸
患者需要平卧位，暴露胸部，在专业医师的操作下选择膻中穴、少泽穴等穴位进行针灸。针灸以上穴位能够调节气血运行，促进乳汁排泄，对于乳腺炎引起的不适也有一定帮助作用。
患者应定期自我检查，监测任何异常变化，必要时建议复查超声波检查。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维护乳腺健康。
1.热敷
患者可在医生指导下使用热水袋、暖宝宝贴等物品对乳房局部进行热敷处理。此方法能够促进局部血液循环，有利于炎症因子消退，从而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.按摩
患者可将双手手掌置于乳房上方两侧，然后顺时针打圈按揉至腋下淋巴结处，再逆时针返回，重复5-8次。通过按摩有助于促进乳汁排出，缓解淤积及肿胀现象，但需注意力度不宜过大，以免加重不适感。
3.中药外敷
患者可以在医生指导下将具有清热解毒作用的中药研磨成粉后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处，并辅以适当按摩。中医认为乳腺炎多由湿热蕴结所致，外敷上述药物能起到一定的清热解毒、消肿止痛效果，进而辅助改善相关不适。
4.针灸
患者需要平卧位，暴露胸部，在专业医师的操作下选择膻中穴、少泽穴等穴位进行针灸。针灸以上穴位能够调节气血运行，促进乳汁排泄，对于乳腺炎引起的不适也有一定帮助作用。
患者应定期自我检查，监测任何异常变化，必要时建议复查超声波检查。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维护乳腺健康。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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