39问医生

头部受伤吃什么补品

咨询

头部受伤可以适量吃些豆类，比如豆腐，豆浆等食物。不宜食用过量补品，儿童最好多吃清淡、营养丰富、容易消化吸收的食物。建议食用富含维他命C的新鲜蔬果，如酸枣、橙子、山楂、苦瓜、青椒、生菜等。因为维生素C具有造血功能，多吃含铁丰富的食物，因为铁是血液的主要成分，如猪肝、瘦肉、海带、木耳以及大豆等。伤口愈合期间不要吃辛辣、油腻和刺激性的食物。