腰椎间盘突出以仰卧位，腰部垫高睡觉最好 。腰椎间盘突出主要是慢性退行性病变改变或者长期腰部劳损导致，主要表现为腰痛、坐骨神经痛等。有腰间盘突出的患者不只要注意睡姿，还要关注床的软硬度，太软躺上去腰部下陷会感觉疲劳，太硬不贴合腰椎会增加腰椎的压力。需要注意的是平时尽量不要弯腰或者做剧烈的运动，也不能手提重物等。
39问医生
腰间盘突出要怎么睡才好
孔宇
中医科
主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
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66
2021-08-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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