脂肪肝的治疗可以采取饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精性脂肪肝戒酒等方法。如果症状没有改善或者出现加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入和优化营养结构来控制体重，如采用低脂、高纤维食物。合理的饮食结构有助于改善血脂异常，促进脂肪代谢，进而减轻脂肪肝的程度。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。增加体力活动可以帮助消耗多余脂肪，改善胰岛素抵抗，有助于逆转轻度至中度的非酒精性脂肪肝。
3.肝脏保护药物
根据医生处方使用保肝药，例如水飞蓟宾、甘草酸制剂等。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能辅助修复受损肝细胞，对某些类型的脂肪肝有益。
4.酒精性脂肪肝戒酒
彻底停止饮酒，需长期坚持。戒酒是治疗酒精性脂肪肝的关键措施，可显著降低肝脏损伤风险，促进病情恢复。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，以便早期发现并处理可能的肝损害。建议每年至少进行一次超声检查，以评估肝脏脂肪含量及纤维化程度。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入和优化营养结构来控制体重，如采用低脂、高纤维食物。合理的饮食结构有助于改善血脂异常，促进脂肪代谢，进而减轻脂肪肝的程度。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。增加体力活动可以帮助消耗多余脂肪，改善胰岛素抵抗，有助于逆转轻度至中度的非酒精性脂肪肝。
3.肝脏保护药物
根据医生处方使用保肝药，例如水飞蓟宾、甘草酸制剂等。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能辅助修复受损肝细胞，对某些类型的脂肪肝有益。
4.酒精性脂肪肝戒酒
彻底停止饮酒，需长期坚持。戒酒是治疗酒精性脂肪肝的关键措施，可显著降低肝脏损伤风险，促进病情恢复。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，以便早期发现并处理可能的肝损害。建议每年至少进行一次超声检查，以评估肝脏脂肪含量及纤维化程度。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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