献血后最好吃以下食物：一是补充高蛋白，在原有正常饮食的基础上，可以添加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、乳制品等 。其次，要补充铁质，可以多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、禽肉、鱼类等。第三，要补充叶酸，富含叶酸的有猕猴桃、草莓、菠菜等新鲜水果和蔬菜。献完血过后不要饮酒，24小时之内不要剧烈运动，要补充营养。
39问医生
献完血后吃什么
段现良
血液内科
副主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-04
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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