围产保健的内容包括孕前检查、孕期保健、分娩期、产褥期、新生儿保健等。围产保健是指为孕妇提供一系列的医疗、护理和保健服务，以减少出生缺陷，提高出生人口质量的社会卫生服务。
1、孕前检查
孕前检查是指夫妻准备怀孕之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。
2、孕期保健
孕期保健是指帮助孕妇和胎儿在孕期获得全面的、及时的关于怀孕和分娩的保健建议和指导，以确保孕妇和胎儿的健康和安全。
3、分娩期
分娩期是指从临产开始至胎儿及其附属物从母体娩出的时期，是一个重要的时期，主要是处理好分娩准备、预防分娩期并发症、保障母婴安全。
4、产褥期
产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官恢复至孕前状态的一段时间，通常为6周。
5、新生儿保健
新生儿保健是指对新生儿进行体格检查和发育评估，及早发现新生儿的异常情况，并采取相应的治疗措施。
除此之外，围产保健还包括胎儿出生后的护理、新生儿喂养、新生儿护理、新生儿疾病的预防等内容。建议孕妇在怀孕期间注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若出现明显不适症状时，建议孕妇及时就医治疗，以免延误病情。
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