腹部不对称是一种非常普遍的现象，可能是先天遗传不对称和运动习惯造成的。建议保持健康的心态，多看腹肌，多运动小处方，多吃高蛋白食物，增加肌肉。不要刻意担心腹肌的对称性，平时保持左右训练相等，侧卧，慢慢训练，不要过度剧烈运动。如果其中一块腹肌不对称，你可以在那里练习更多的腹肌。这没什么大不了的，所以不要太担心。
39问医生
腹肌不对称怎么办
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2021-08-09
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