治肩周炎的方法有运动疗法、针灸治疗、中药外敷、非甾体抗炎药、关节腔注射等。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.运动疗法
患者可以在专业人士指导下进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙运动等。此方法能够增加肩关节活动范围及肌肉力量，缓解不适症状。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸可促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛；对于改善肩周炎引起的肩部僵硬具有一定作用。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。外敷有助于促进局部血液循环，从而减轻炎症反应；进而达到缓解肩周炎所致不适的目的。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱使用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织水肿和疼痛；适用于缓解肩周炎引发的轻微至中度疼痛。
5.关节腔注射
由医生在无菌条件下将药物（如玻璃酸钠）注入肩关节内，通常为门诊手术。此类药物具有润滑和保护软骨的作用，能间接缓解因肩周炎导致的关节积液等问题。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、烤电等方式来辅助缓解不适。日常生活中注意保暖，以免加重病情。
1.运动疗法
患者可以在专业人士指导下进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙运动等。此方法能够增加肩关节活动范围及肌肉力量，缓解不适症状。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸可促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛；对于改善肩周炎引起的肩部僵硬具有一定作用。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。外敷有助于促进局部血液循环，从而减轻炎症反应；进而达到缓解肩周炎所致不适的目的。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱使用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织水肿和疼痛；适用于缓解肩周炎引发的轻微至中度疼痛。
5.关节腔注射
由医生在无菌条件下将药物（如玻璃酸钠）注入肩关节内，通常为门诊手术。此类药物具有润滑和保护软骨的作用，能间接缓解因肩周炎导致的关节积液等问题。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、烤电等方式来辅助缓解不适。日常生活中注意保暖，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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