颈椎病患者平时要注意保持良好的生活习惯、注意保暖、注意姿势、锻炼、按摩等。
1、保持良好的生活习惯
颈椎病与长时间低头、伏案工作等有关，患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免长时间低头，伏案工作一段时间后可以适当活动一下颈部，促进局部血液循环，缓解颈部肌肉紧张。
2、注意保暖
颈椎病患者在日常生活中要注意颈部保暖，避免颈部受凉，以免导致颈部肌肉紧张，加重颈椎病的症状。
3、注意姿势
颈椎病患者在日常生活中还要注意姿势，避免长时间保持一个姿势，也要避免长时间低头，伏案工作一段时间后可以适当活动一下颈部，促进局部血液循环。
4、锻炼
患者在日常生活中也可以适当进行一些有氧运动，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进机体血液循环，有助于增强颈部肌肉力量，对颈椎病的治疗有一定的帮助。
5、按摩
患者也可以在医生指导下通过按摩的方式来缓解颈椎病引起的颈肩痛、头晕等不适症状，可以按摩颈部肌肉，放松颈部肌肉，缓解颈椎病的症状。
建议颈椎病患者及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
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首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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