吃激素后体重增加可能与激素引起的水钠潴留有关，可采取饮食控制、运动疗法、生活方式干预、药物治疗等方法来帮助控制体重。如果体重持续增加或伴有其他不适症状，应及时就医以调整治疗方案。
1.饮食控制
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加膳食纤维和蛋白质比例来实现。此举有助于延长饱腹感时间，促进新陈代谢，从而防止过多热量转化为脂肪储存。
2.运动疗法
建议患者可选择如慢跑、游泳等有氧运动，每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。有氧运动能够提高身体基础代谢率，并消耗掉体内多余的脂肪储备；同时还能增强心肺功能及肌肉耐力。
3.生活方式干预
包括合理安排作息时间，保证充足睡眠；并尽量避免吸烟酗酒等不良生活习惯。良好的生活习惯有助于维持正常体重范围，预防因长期使用激素导致的肥胖发生风险。
4.药物治疗
针对特定适应症，在医师指导下使用利尿剂如氢片、螺内酯片等非甾体类抗炎药。这些药物具有轻度抑制食欲作用，并能促进水分排出而减轻水肿状态；但需注意不宜长期大量服用以免引起电解质紊乱等问题。
在服用激素期间，应密切关注体重变化，定期监测血糖水平，以及时发现潜在的健康隐患。必要时，可在医生指导下使用胰岛素进行治疗，如门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等，以帮助调节血糖，预防糖尿病的发生。
1.饮食控制
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加膳食纤维和蛋白质比例来实现。此举有助于延长饱腹感时间，促进新陈代谢，从而防止过多热量转化为脂肪储存。
2.运动疗法
建议患者可选择如慢跑、游泳等有氧运动，每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。有氧运动能够提高身体基础代谢率，并消耗掉体内多余的脂肪储备；同时还能增强心肺功能及肌肉耐力。
3.生活方式干预
包括合理安排作息时间，保证充足睡眠；并尽量避免吸烟酗酒等不良生活习惯。良好的生活习惯有助于维持正常体重范围，预防因长期使用激素导致的肥胖发生风险。
4.药物治疗
针对特定适应症，在医师指导下使用利尿剂如氢片、螺内酯片等非甾体类抗炎药。这些药物具有轻度抑制食欲作用，并能促进水分排出而减轻水肿状态；但需注意不宜长期大量服用以免引起电解质紊乱等问题。
在服用激素期间，应密切关注体重变化，定期监测血糖水平，以及时发现潜在的健康隐患。必要时，可在医生指导下使用胰岛素进行治疗，如门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等，以帮助调节血糖，预防糖尿病的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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