高血脂一般是指高脂血症。高脂血症的定义是指血浆中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平升高,高密度脂蛋白胆固醇水平降低。
高脂血症的保健方法主要包括饮食调理、适当运动、戒烟戒酒、保持心情舒畅等。高脂血症是指血浆中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平升高,高密度脂蛋白胆固醇水平降低的一种病理状态。
高脂血症的患者在饮食上要避免吃油腻、辛辣刺激的食物,如肥肉、辣椒等,以免导致病情加重。患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,有利于补充身体所需的营养物质。同时患者还可以适当进行运动,如慢跑、打羽毛球等,可以促进体内脂肪的消耗,有利于改善病情。如果患者的病情比较严重,还需要在医生的指导下服用药物进行治疗,如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免吸烟、酗酒等,同时还需要注意保持良好的情绪,避免过度紧张、焦虑等。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。