胃下垂可以通过饮食疗法调整、腹式呼吸练习、中药调理、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.饮食疗法调整
通过摄入高纤维、低脂肪食物如燕麦片、糙米等，减少每餐饭量，多食少餐。高纤维食物可增加胃部体积，促进消化吸收；低脂饮食减轻胃肠负担，缓解不适感。
2.腹式呼吸练习
每天早晚各做一次深而缓慢地吸气数秒钟，然后呼出同样的时间，每次持续5-10分钟。腹式呼吸有助于改善膈肌功能，提高肺活量，从而增强胃肠道血液循环，促进其正常生理活动。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用理气消胀类药物，如枳实导滞丸、木香顺气丸等。上述药物具有行气导滞、疏肝解郁的功效，对于由情志不畅引起的胃下垂有较好的效果。
4.针灸治疗
选择足三里穴、中脘穴等穴位，在专业人士操作下进行针刺。针灸这些穴位能够调节脏腑功能，促进气血运行，进而改善胃下垂的症状。
建议定期复查以监测病情变化，如有体重急剧下降或其他不适症状应及时就医。适量运动如慢跑、太极等也有助于提升腹部肌肉力量，但须注意避免剧烈运动以免加重胃下垂症状。
1.饮食疗法调整
通过摄入高纤维、低脂肪食物如燕麦片、糙米等，减少每餐饭量，多食少餐。高纤维食物可增加胃部体积，促进消化吸收；低脂饮食减轻胃肠负担，缓解不适感。
2.腹式呼吸练习
每天早晚各做一次深而缓慢地吸气数秒钟，然后呼出同样的时间，每次持续5-10分钟。腹式呼吸有助于改善膈肌功能，提高肺活量，从而增强胃肠道血液循环，促进其正常生理活动。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用理气消胀类药物，如枳实导滞丸、木香顺气丸等。上述药物具有行气导滞、疏肝解郁的功效，对于由情志不畅引起的胃下垂有较好的效果。
4.针灸治疗
选择足三里穴、中脘穴等穴位，在专业人士操作下进行针刺。针灸这些穴位能够调节脏腑功能，促进气血运行，进而改善胃下垂的症状。
建议定期复查以监测病情变化，如有体重急剧下降或其他不适症状应及时就医。适量运动如慢跑、太极等也有助于提升腹部肌肉力量，但须注意避免剧烈运动以免加重胃下垂症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
补中益气口服液
乳安片
补中益气合剂
