长期食用芹菜籽可能有助于降低血压。
芹菜籽中所含的黄酮类物质如芹菜素等具有抗氧化、抗炎和舒张血管的作用。这些作用有助于减少动脉粥样硬化的风险，进而改善血液循环，从而起到辅助控制血压的效果。
对于存在高血压的人群而言，单纯依靠芹菜籽并不能达到较好的降压效果。如果患者想要通过食疗的方式调理血压，可在医生指导下适量吃芹菜籽，但不宜过量。
日常生活中，建议定期监测血压，并保持均衡饮食，避免过多摄入高盐食物。此外，还应增加体力活动，以维持健康体重，也有助于预防或控制高血压。
芹菜籽中所含的黄酮类物质如芹菜素等具有抗氧化、抗炎和舒张血管的作用。这些作用有助于减少动脉粥样硬化的风险，进而改善血液循环，从而起到辅助控制血压的效果。
对于存在高血压的人群而言，单纯依靠芹菜籽并不能达到较好的降压效果。如果患者想要通过食疗的方式调理血压，可在医生指导下适量吃芹菜籽，但不宜过量。
日常生活中，建议定期监测血压，并保持均衡饮食，避免过多摄入高盐食物。此外，还应增加体力活动，以维持健康体重，也有助于预防或控制高血压。
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