老年痴呆症的防治可以通过生活方式干预、认知训练、维生素E补充、脑部活动刺激以及社交互动促进等方法来实现。
1.生活方式干预
通过健康的生活方式来降低阿尔茨海默病的风险，如规律运动、均衡饮食等。鼓励老年人参与日常体力活动，维持正常体重范围，以减少代谢异常对大脑的影响。
2.认知训练
认知训练旨在提高记忆力和注意力，可以增强神经系统的功能，延缓认知衰退。制定一系列渐进性的记忆游戏或智力挑战，定期让患者练习，以改善其认知灵活性。
3.维生素E补充
维生素E具有抗氧化作用，能够抑制β-淀粉样蛋白的形成，减轻其毒性作用。建议摄入天然来源的维生素E，如坚果、种子及植物油，作为辅助手段支持神经系统健康。
4.脑部活动刺激
脑部活动刺激涉及各种认知任务，可增强神经元之间的连接，有助于减缓认知下降。推荐进行填字游戏、数独或其他需要持续思维活跃的任务，以维持大脑的功能性活动。
5.社交互动促进
社交互动可以提供心理刺激，帮助预防孤独感，减少抑郁风险，从而降低痴呆风险。组织定期的家庭聚会、社区活动或志愿者工作，为老年人创造与他人交往的机会。
若家人出现记忆力减退、情绪波动等症状，应及时带往医院的神经内科就诊。
1.生活方式干预
通过健康的生活方式来降低阿尔茨海默病的风险，如规律运动、均衡饮食等。鼓励老年人参与日常体力活动，维持正常体重范围，以减少代谢异常对大脑的影响。
2.认知训练
认知训练旨在提高记忆力和注意力，可以增强神经系统的功能，延缓认知衰退。制定一系列渐进性的记忆游戏或智力挑战，定期让患者练习，以改善其认知灵活性。
3.维生素E补充
维生素E具有抗氧化作用，能够抑制β-淀粉样蛋白的形成，减轻其毒性作用。建议摄入天然来源的维生素E，如坚果、种子及植物油，作为辅助手段支持神经系统健康。
4.脑部活动刺激
脑部活动刺激涉及各种认知任务，可增强神经元之间的连接，有助于减缓认知下降。推荐进行填字游戏、数独或其他需要持续思维活跃的任务，以维持大脑的功能性活动。
5.社交互动促进
社交互动可以提供心理刺激，帮助预防孤独感，减少抑郁风险，从而降低痴呆风险。组织定期的家庭聚会、社区活动或志愿者工作，为老年人创造与他人交往的机会。
若家人出现记忆力减退、情绪波动等症状，应及时带往医院的神经内科就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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