碳水化合物就是糖，平时吃的白米饭、白面条都是碳水化合物类食物，碳水化合物食物能够提供人体所必须的能量。人体所需要的热量每天大约在50%-60%的热量是由碳水化合物类食物提供的，因此，要重视碳水化合物类的食物。如果想达到减肥的目的，可以通过降低碳水化合物类食物的摄入减少热量，能达到减肥的目的。
39问医生
碳水化合物的食物是什么
孙明丽
血液肿瘤科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2021-08-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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