39问医生

防止近视,小学生有什么好的方法

李振东 眼科 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
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防止近视小学生可以通过保持良好用眼习惯、增加户外运动、避免使用电子产品等方法进行缓解。

1、保持良好用眼习惯

小学生出现近视的情况,可能是由于不正确的用眼习惯导致的,比如经常躺着、趴着看书等。建议小学生在平时要保持良好的用眼习惯,避免用眼过度,从而防止近视度数增长。

2、增加户外运动

小学生适当增加户外运动,多晒太阳可以促进维生素D的合成以及钙的吸收,有助于预防近视。

3、避免使用电子产品

如果小学生需要长时间观看电子产品,比如手机、电视、电脑等,建议小学生每隔一段时间让眼睛适当休息,或者远眺远方,从而缓解视疲劳,防止近视度数加深。

除此之外,也可以通过定期做眼保健操等方法进行缓解。如果通过上述方法,症状无法得到缓解,建议小学生及时到正规医院就诊,以免延误病情。

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2021-07-19 浏览100
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