膀胱经络瘀滞常导致机体代谢障碍的症状，伴有活动时明显的腰痛 。通过膀胱经络的最好方法是在背部按摩，重点是腰部。按摩时，背部暴露于俯卧位，皮肤涂有润滑介质，掌根从两侧肩胛骨下角直接推至腰骶部两侧30次。然后在膀胱穿过腰部的地方，用掌根从外向内推动两侧肌肉，直到有酸胀感。用手和手指一起拍打五个点，直到达到五个点为止。坚持每天按摩一次。一般来说，大约十天就能出现效果。
39问医生
自己疏通膀胱经的方法
徐春国
泌尿外科
副主任医师
肥城矿业中心医院
三级乙等
咨询
66
2021-08-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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