喝红茶晚上会睡不着 。红茶中含有兴奋激素，作为茶叶的一种发酵茶，内含茶多酚可以刺激人体大脑神经中枢，还会刺激大脑皮质，有思维更加敏锐、集中注意力、改善记忆力等作用。红茶会兴奋心脑血管，特别是对于血管系统具有明显刺激的作用，建议睡前三个小时内不要喝红茶，防止失眠，可以喝点牛奶安眠。
39问医生
喝红茶晚上会睡不着吗
段现良
血液内科
副主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
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66
2021-08-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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