肥胖症患者的减肥原则包括饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等。如果体重下降困难或出现并发症，应寻求医生指导。
1.饮食疗法
肥胖症患者应减少热量摄入，调整膳食结构，增加膳食纤维摄入量。通过控制每日总能量摄入来实现减重目标。肥胖源于长期热量摄入超过身体所需，导致脂肪积累过多而引起体重上升的一种营养障碍性疾病。合理安排饮食结构有助于改善新陈代谢功能、促进脂肪分解及消耗。
2.运动疗法
肥胖症患者需要增加体力活动，建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，并配合力量训练。运动能够提高机体新陈代谢率，帮助燃烧多余脂肪；同时也能增强心肺功能和肌肉耐力，从而达到减轻体重的目的。
3.行为疗法
肥胖症患者可通过认知行为疗法改变不良生活习惯，建立健康的生活方式。此方法旨在纠正错误观念并形成正确思维模式，从而持久地改变生活方式。正确的思维方式可以帮助个体更好地管理体重，预防复胖。
4.药物治疗
肥胖症患者可在医生指导下使用奥利司他、二甲双胍等药物进行治疗。这些药物能够抑制食欲、降低吸收能力或者影响体内脂肪合成与分解过程，从而起到减轻体重的作用。
5.代谢手术
对于BMI≥32.5 kg/m^2且合并严重并发症者可考虑代谢手术。代谢手术通过减少胃容量或限制食物吸收来减少热量摄入，进而达到减重目的。其适用于重度肥胖且经过其他治疗方法无效的患者。
肥胖症患者应注意定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。必要时，应在专业医师指导下接受个性化指导和监督，以确保安全有效地实施上述措施。
1.饮食疗法
肥胖症患者应减少热量摄入，调整膳食结构，增加膳食纤维摄入量。通过控制每日总能量摄入来实现减重目标。肥胖源于长期热量摄入超过身体所需，导致脂肪积累过多而引起体重上升的一种营养障碍性疾病。合理安排饮食结构有助于改善新陈代谢功能、促进脂肪分解及消耗。
2.运动疗法
肥胖症患者需要增加体力活动，建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，并配合力量训练。运动能够提高机体新陈代谢率，帮助燃烧多余脂肪；同时也能增强心肺功能和肌肉耐力，从而达到减轻体重的目的。
3.行为疗法
肥胖症患者可通过认知行为疗法改变不良生活习惯，建立健康的生活方式。此方法旨在纠正错误观念并形成正确思维模式，从而持久地改变生活方式。正确的思维方式可以帮助个体更好地管理体重，预防复胖。
4.药物治疗
肥胖症患者可在医生指导下使用奥利司他、二甲双胍等药物进行治疗。这些药物能够抑制食欲、降低吸收能力或者影响体内脂肪合成与分解过程，从而起到减轻体重的作用。
5.代谢手术
对于BMI≥32.5 kg/m^2且合并严重并发症者可考虑代谢手术。代谢手术通过减少胃容量或限制食物吸收来减少热量摄入，进而达到减重目的。其适用于重度肥胖且经过其他治疗方法无效的患者。
肥胖症患者应注意定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。必要时，应在专业医师指导下接受个性化指导和监督，以确保安全有效地实施上述措施。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
奥利司他胶囊
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
吲哚美辛巴布膏
