脚起泡后应先保护创面、避免继续摩擦,小水泡多可自行吸收,较大水泡需谨慎处理以防感染。保持局部清洁干燥,选择合脚鞋袜,减少长时间行走。若出现红肿加重、渗液或疼痛明显,建议及时就医评估。日常注意足部护理,循序渐进增加活动量,有助于减少复发。
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