牛皮癣的日常生活护理包括皮肤保湿、避免刺激、适当运动、平衡饮食和精神压力减轻等措施。如果症状有变化或者出现新的症状，应尽快就医。
1.皮肤保湿
选择温和无香料、无色素的保湿乳液，定期涂抹于患处，每天至少2次。保持皮肤湿润有助于减少鳞屑形成，缓解瘙痒感，对病情有积极影响。
2.避免刺激
日常生活中尽量穿着宽松舒适的衣物，减少机械性摩擦；同时也要注意不要使用刺激性强的洗漱用品。避免刺激能够降低皮肤炎症反应，防止加重银屑病的症状。
3.适当运动
适当的体育锻炼如慢跑、游泳等可增加血液循环，但应避免剧烈运动以免诱发或加重症状。运动能提高机体免疫力，促进新陈代谢，有利于控制病情并预防并发症的发生。
4.平衡饮食
患者平时要多吃新鲜蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶、菠菜、苹果等。这些食物中含有丰富的维生素及微量元素，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。
5.精神压力减轻
可以通过听音乐、看书等方式放松心情，还可以到户外散步或者找朋友倾诉，从而减轻心理压力。长期的心理压力可能会导致免疫系统紊乱，进而加重病情，因此减轻压力有助于改善症状。
此外，患者还要定期复诊，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.皮肤保湿
选择温和无香料、无色素的保湿乳液，定期涂抹于患处，每天至少2次。保持皮肤湿润有助于减少鳞屑形成，缓解瘙痒感，对病情有积极影响。
2.避免刺激
日常生活中尽量穿着宽松舒适的衣物，减少机械性摩擦；同时也要注意不要使用刺激性强的洗漱用品。避免刺激能够降低皮肤炎症反应，防止加重银屑病的症状。
3.适当运动
适当的体育锻炼如慢跑、游泳等可增加血液循环，但应避免剧烈运动以免诱发或加重症状。运动能提高机体免疫力，促进新陈代谢，有利于控制病情并预防并发症的发生。
4.平衡饮食
患者平时要多吃新鲜蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶、菠菜、苹果等。这些食物中含有丰富的维生素及微量元素，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。
5.精神压力减轻
可以通过听音乐、看书等方式放松心情，还可以到户外散步或者找朋友倾诉，从而减轻心理压力。长期的心理压力可能会导致免疫系统紊乱，进而加重病情，因此减轻压力有助于改善症状。
此外，患者还要定期复诊，以便及时发现并处理可能出现的问题。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
复方氨肽素片
卡泊三醇软膏
盐酸布替萘芬喷雾剂
