失眠通常可以治疗，但能否治愈取决于其原因。
失眠可能由多种原因引起，如生活压力、环境因素或某些健康状况。这些因素导致睡眠调节中枢紊乱，进而影响入睡和保持睡眠的能力。通过认知行为疗法、松弛技巧训练等非药物方法，以及必要时使用苯二氮卓类药物进行短期管理，有助于缓解失眠症状。
针对特定原因引起的失眠，如暂时性压力事件或生活习惯不良，去除病因后，失眠症状通常可望得到改善甚至治愈。
对于长期存在且难以治愈的失眠患者，建议采取睡前放松练习、规律作息等非药物干预措施，并在医师指导下调整治疗方案。
失眠可能由多种原因引起，如生活压力、环境因素或某些健康状况。这些因素导致睡眠调节中枢紊乱，进而影响入睡和保持睡眠的能力。通过认知行为疗法、松弛技巧训练等非药物方法，以及必要时使用苯二氮卓类药物进行短期管理，有助于缓解失眠症状。
针对特定原因引起的失眠，如暂时性压力事件或生活习惯不良，去除病因后，失眠症状通常可望得到改善甚至治愈。
对于长期存在且难以治愈的失眠患者，建议采取睡前放松练习、规律作息等非药物干预措施，并在医师指导下调整治疗方案。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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