患有肩周炎可以尝试非甾体抗炎药、肌肉强化练习、关节保护活动、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能缓解肩周炎引起的局部红肿、热痛等症状，但须遵医嘱使用。
2.肌肉强化练习
针对患者受损肌群的特定运动计划，在物理治疗师指导下定期执行。锻炼有助于增强肩部及周围区域的力量，改善功能并减轻因软弱导致的不适感。需注意避免过度劳累以防损伤。
3.关节保护活动
低强度且安全性的肩部活动，如旋转画圆圈，每日完成数次。目标是维持关节灵活性而非增加力量；长期坚持对预防僵硬有益。不宜在急性期使用。
4.针灸治疗
由专业中医师操作，在选定穴位上进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸可调节气血流通、舒缓紧张筋膜组织，并促进自然修复过程；适合慢性期辅助管理。初次体验时应预约咨询评估。
除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肩周炎的症状。同时还要保持良好的睡眠姿势，枕头高度适宜，不要过高也不要过低，以免引起颈部不适。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能缓解肩周炎引起的局部红肿、热痛等症状，但须遵医嘱使用。
2.肌肉强化练习
针对患者受损肌群的特定运动计划，在物理治疗师指导下定期执行。锻炼有助于增强肩部及周围区域的力量，改善功能并减轻因软弱导致的不适感。需注意避免过度劳累以防损伤。
3.关节保护活动
低强度且安全性的肩部活动，如旋转画圆圈，每日完成数次。目标是维持关节灵活性而非增加力量；长期坚持对预防僵硬有益。不宜在急性期使用。
4.针灸治疗
由专业中医师操作，在选定穴位上进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸可调节气血流通、舒缓紧张筋膜组织，并促进自然修复过程；适合慢性期辅助管理。初次体验时应预约咨询评估。
除上述措施外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肩周炎的症状。同时还要保持良好的睡眠姿势，枕头高度适宜，不要过高也不要过低，以免引起颈部不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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