适量使用含氟漱口水可以抑制龋齿。使用含氟漱口水时,氟离子与牙齿表面的羟基磷灰石发生反应形成更稳定的氟磷灰石,提高牙齿的耐酸性,从而达到抑制龋齿的目的。长期过量使用含氟漱口水可能会导致氟斑牙的发生,因此在使用过程中需注意控制用量。选用含有氟化物的漱口水时要确保其浓度适宜,并按说明书指示使用,以减少不良影响的风险。同时,在日常生活中应注意均衡饮食,定期到口腔医生处检查,以维护良好的口腔健康。