预防乳牙龋病可以使用含氟牙膏、定期口腔清洁、均衡饮食、限制含糖食品摄入以及定期口腔检查。
1.使用含氟牙膏
氟离子能够与牙齿表面的矿物质发生反应，增强牙齿的抗酸能力。选择合适的含氟牙膏，在每次刷牙时适量使用。
2.定期口腔清洁
定期清洁可以去除食物残渣和细菌，减少龋病的发生。建议每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟。
3.均衡饮食
均衡饮食有助于维持口腔内菌群平衡，降低患龋风险。合理搭配蛋白质、碳水化合物及脂肪的摄入量，避免过量食用高糖食品。
4.限制含糖食品摄入
过多的糖分会导致口腔内的酸度增加，从而腐蚀牙齿。尽量减少糖果、巧克力等高糖食品的摄入频率和数量。
5.定期口腔检查
定期检查可早期发现并处理微小龋损，防止其进展为严重疾病。建议儿童每半年至一年进行一次专业口腔检查。
若患者发现牙齿颜色改变或出现疼痛症状，应及时到医院就诊以获得适当的治疗。
1.使用含氟牙膏
氟离子能够与牙齿表面的矿物质发生反应，增强牙齿的抗酸能力。选择合适的含氟牙膏，在每次刷牙时适量使用。
2.定期口腔清洁
定期清洁可以去除食物残渣和细菌，减少龋病的发生。建议每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟。
3.均衡饮食
均衡饮食有助于维持口腔内菌群平衡，降低患龋风险。合理搭配蛋白质、碳水化合物及脂肪的摄入量，避免过量食用高糖食品。
4.限制含糖食品摄入
过多的糖分会导致口腔内的酸度增加，从而腐蚀牙齿。尽量减少糖果、巧克力等高糖食品的摄入频率和数量。
5.定期口腔检查
定期检查可早期发现并处理微小龋损，防止其进展为严重疾病。建议儿童每半年至一年进行一次专业口腔检查。
若患者发现牙齿颜色改变或出现疼痛症状，应及时到医院就诊以获得适当的治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
