产后30天可以适量吹自然风。
产后身体恢复期，产妇的免疫系统较为脆弱，容易受到外部环境的影响。自然风虽然不会对产妇造成严重的健康风险，但如果直接长时间暴露在自然风中，可能会导致着凉、感冒等不良后果。因此，在吹自然风时应注意控制时间与强度，以减少不适的发生。
如果产妇存在高血压或糖尿病，则不建议立即吹自然风，以免引起头晕、头痛等症状加重。此外，若产妇存在皮肤瘙痒等问题，也不宜过早接触外界空气，以防刺激皮肤。
产后30天产妇应避免直接对着风扇或空调出风口吹风，并注意做好保暖措施，以免影响身体健康。
产后身体恢复期，产妇的免疫系统较为脆弱，容易受到外部环境的影响。自然风虽然不会对产妇造成严重的健康风险，但如果直接长时间暴露在自然风中，可能会导致着凉、感冒等不良后果。因此，在吹自然风时应注意控制时间与强度，以减少不适的发生。
如果产妇存在高血压或糖尿病，则不建议立即吹自然风，以免引起头晕、头痛等症状加重。此外，若产妇存在皮肤瘙痒等问题，也不宜过早接触外界空气，以防刺激皮肤。
产后30天产妇应避免直接对着风扇或空调出风口吹风，并注意做好保暖措施，以免影响身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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