男性不育可以考虑通过饮食调理、营养补充剂、生活方式调整等非药物治疗方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定其他潜在原因并接受适当治疗。
1.饮食调理
患者平时可适当进食一些有助于提高精子质量的食物，如牡蛎、虾、韭菜、核桃仁等。上述食物中含有丰富的锌元素以及多种矿物质和微量元素，能够促进睾丸激素分泌，进而刺激精子产生，但需注意适量食用。
2.营养补充剂
对于维生素缺乏引起的不育，在医生指导下通过口服维生素E胶丸、复合维生素B片等方式补充维生素。这些药物能纠正因维生素缺乏导致的生殖系统功能障碍，改善精液质量，从而辅助治疗不育。但是要遵医嘱用药，不可自行盲目使用。
3.生活方式调整
戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠时间。良好的生活习惯有助于提高身体免疫力及内分泌水平，减少不良因素对生育能力的影响。
除上述措施外，建议定期进行体检，监测精子质量和活动力，以便及时发现并解决问题。同时，应避免接触有害物质，如化学药品、放射线等，保护生殖健康。
1.饮食调理
患者平时可适当进食一些有助于提高精子质量的食物，如牡蛎、虾、韭菜、核桃仁等。上述食物中含有丰富的锌元素以及多种矿物质和微量元素，能够促进睾丸激素分泌，进而刺激精子产生，但需注意适量食用。
2.营养补充剂
对于维生素缺乏引起的不育，在医生指导下通过口服维生素E胶丸、复合维生素B片等方式补充维生素。这些药物能纠正因维生素缺乏导致的生殖系统功能障碍，改善精液质量，从而辅助治疗不育。但是要遵医嘱用药，不可自行盲目使用。
3.生活方式调整
戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠时间。良好的生活习惯有助于提高身体免疫力及内分泌水平，减少不良因素对生育能力的影响。
除上述措施外，建议定期进行体检，监测精子质量和活动力，以便及时发现并解决问题。同时，应避免接触有害物质，如化学药品、放射线等，保护生殖健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
五子衍宗丸
维生素D滴剂
龟龄集
