静息心率是指在安静状态下，心脏每分钟跳动的次数。其正常范围通常为60-100次/分钟。静息心率的正常范围受年龄、性别、身体活动水平等因素的影响。若静息心率高于正常范围，可能表明存在高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病；低于正常范围则可能与甲状腺功能亢进症等疾病有关。对于静息心率偏高的情况，建议患者遵医嘱使用美托洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂进行治疗。对于静息心率偏低的情况，患者可以适当增加运动锻炼，如慢跑、游泳等，以提高心率。
建议定期监测静息心率，保持健康的生活方式，如合理饮食和规律运动，有助于维持正常的心率水平。
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