39问医生

什么水果润肠通便最好

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如果患者想要润肠通便，可以吃以下几种水果：首先是香蕉，因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，排出体内积压的宿便。其次是苹果，因为苹果中含有丰富的果胶，可以活化肠道内的菌群，调理胃肠的功能，排出肠道中的毒素，预防或治疗便秘。最后是猕猴桃，因为猕猴桃中含有大量的蛋白质分解酵素，不仅有润肠通便的功效，还可以预防结肠癌疾病。