慢性肾炎患者可以适量运动|平衡饮食|避免剧烈运动进行锻炼。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.适量运动
患者可以在医生指导下进行适度的有氧运动，如散步、太极拳等，每日运动时间控制在30分钟左右。适量运动有助于促进血液循环，改善肾脏功能，但需注意避免过度劳累，以免加重肾脏负担。
2.平衡饮食
患者应遵循低盐、低脂、优质蛋白的原则，每日摄入食盐不超过6克，脂肪占总能量的比例小于30%，蛋白质摄入量根据肾功能调整。平衡饮食有利于控制水钠潴留和高血压，减少尿蛋白排泄，延缓肾病进展，具体可根据自身情况咨询营养师制定个性化饮食方案。
3.避免剧烈运动
由于剧烈运动会增加心脏负荷，导致血压升高，因此不建议患有慢性肾炎的人群进行剧烈运动。剧烈运动可能会加剧肾脏损伤，进一步恶化病情，所以需要选择温和的运动方式，如瑜伽、太极等。
在治疗慢性肾炎的过程中，应注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜。同时定期复查，监测肾功能指标的变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.适量运动
患者可以在医生指导下进行适度的有氧运动，如散步、太极拳等，每日运动时间控制在30分钟左右。适量运动有助于促进血液循环，改善肾脏功能，但需注意避免过度劳累，以免加重肾脏负担。
2.平衡饮食
患者应遵循低盐、低脂、优质蛋白的原则，每日摄入食盐不超过6克，脂肪占总能量的比例小于30%，蛋白质摄入量根据肾功能调整。平衡饮食有利于控制水钠潴留和高血压，减少尿蛋白排泄，延缓肾病进展，具体可根据自身情况咨询营养师制定个性化饮食方案。
3.避免剧烈运动
由于剧烈运动会增加心脏负荷，导致血压升高，因此不建议患有慢性肾炎的人群进行剧烈运动。剧烈运动可能会加剧肾脏损伤，进一步恶化病情，所以需要选择温和的运动方式，如瑜伽、太极等。
在治疗慢性肾炎的过程中，应注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜。同时定期复查，监测肾功能指标的变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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