抑郁症的严重程度不同，自愈可能性也有所不同。
抑郁症的症状和表现因人而异，且涉及多种生物学和心理学因素。尽管一些轻微的抑郁症病例可能因为个体的心理韧性而在某些情况下出现自愈现象，但对于大多数患者而言，及时的专业评估和治疗仍然是必要的。
轻度抑郁症患者可通过运动疗法、饮食调整等非药物方法来缓解症状，但重度或慢性抑郁症则需要专业心理医生介入。
针对抑郁症的自我管理需结合个体差异考虑，并在专业人士指导下进行，以确保安全有效。
抑郁症的症状和表现因人而异，且涉及多种生物学和心理学因素。尽管一些轻微的抑郁症病例可能因为个体的心理韧性而在某些情况下出现自愈现象，但对于大多数患者而言，及时的专业评估和治疗仍然是必要的。
轻度抑郁症患者可通过运动疗法、饮食调整等非药物方法来缓解症状，但重度或慢性抑郁症则需要专业心理医生介入。
针对抑郁症的自我管理需结合个体差异考虑，并在专业人士指导下进行，以确保安全有效。
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