颈椎病睡颈椎枕能辅助缓解症状，但无法自行痊愈。
颈椎病主要是由于颈椎结构改变压迫神经根、脊髓等组织所致，与长时间低头玩手机有关。颈椎枕可以起到固定头部的作用，从而减轻颈椎的压力，缓解疼痛症状，但是并不能使突出的椎间盘回纳至原位，也无法恢复正常的颈椎生理曲度。因此，颈椎病患者睡颈椎枕只能起到一定的缓解作用，并不能达到自愈的目的。
如果患者的病情处于急性发作期，则不建议使用颈椎枕，以免加重不适症状。
在日常生活中，应避免长时间伏案工作或学习，还要改正不良姿势，适当增加颈部肌肉力量训练，有助于减少颈椎病的发生风险。
颈椎病主要是由于颈椎结构改变压迫神经根、脊髓等组织所致，与长时间低头玩手机有关。颈椎枕可以起到固定头部的作用，从而减轻颈椎的压力，缓解疼痛症状，但是并不能使突出的椎间盘回纳至原位，也无法恢复正常的颈椎生理曲度。因此，颈椎病患者睡颈椎枕只能起到一定的缓解作用，并不能达到自愈的目的。
如果患者的病情处于急性发作期，则不建议使用颈椎枕，以免加重不适症状。
在日常生活中，应避免长时间伏案工作或学习，还要改正不良姿势，适当增加颈部肌肉力量训练，有助于减少颈椎病的发生风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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