痛经可以通过生活方式调整、热敷疗法、非甾体抗炎药、避孕药、止痛药等方法进行治疗。若症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
建议患者均衡饮食、规律运动、保持充足睡眠。健康的生活方式有助于改善内分泌状态，减轻痛经的症状。
2.热敷疗法
使用热水袋或者暖贴外敷腹部区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫痉挛和疼痛。对于寒凉所致的痛经效果较好。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能减少月经期间的炎症反应和前列腺素分泌，从而缓解痛经。
4.避孕药
选择合适的长效避孕药剂型，遵循医嘱定期服用。通过调节激素水平来预防卵泡破裂引发的子宫收缩及疼痛。适合于因排卵引起的原发性痛经。
5.止痛药
可遵照医生指导，在痛经时临时服用止痛片。此类药物可以直接抑制中枢神经系统，起到暂时止痛的作用。但不宜长期依赖。
除上述措施外，建议女性平时注意保暖，尤其是下肢部位，以免加重不适症状。若痛经持续且无法通过简单措施缓解，应及时就医寻求专业治疗。
1.生活方式调整
建议患者均衡饮食、规律运动、保持充足睡眠。健康的生活方式有助于改善内分泌状态，减轻痛经的症状。
2.热敷疗法
使用热水袋或者暖贴外敷腹部区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫痉挛和疼痛。对于寒凉所致的痛经效果较好。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能减少月经期间的炎症反应和前列腺素分泌，从而缓解痛经。
4.避孕药
选择合适的长效避孕药剂型，遵循医嘱定期服用。通过调节激素水平来预防卵泡破裂引发的子宫收缩及疼痛。适合于因排卵引起的原发性痛经。
5.止痛药
可遵照医生指导，在痛经时临时服用止痛片。此类药物可以直接抑制中枢神经系统，起到暂时止痛的作用。但不宜长期依赖。
除上述措施外，建议女性平时注意保暖，尤其是下肢部位，以免加重不适症状。若痛经持续且无法通过简单措施缓解，应及时就医寻求专业治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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