去除眼袋可以考虑眼部按摩、冷敷、激光去眼袋、内切法去眼袋、外切法去眼袋等方法。如果眼袋问题持续存在或加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.眼部按摩
通过轻柔地按摩眼周肌肉来促进血液循环和淋巴排毒，通常可在睡前进行5-10分钟。此方法有助于缓解眼部水肿和疲劳，对于轻微的眼袋可能有一定的改善作用。
2.冷敷
使用冰袋、湿毛巾或专门的冷敷眼膜覆盖于双眼，每次10-15分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少肿胀和发红现象；适用于暂时性眼袋或因过敏反应引起的浮肿。
3.激光去眼袋
利用特定波长的激光对皮下脂肪进行溶解处理，在门诊条件下完成。激光能量可精确破坏脂肪细胞并促进其代谢排出体外；适合轻微至中度眼袋及皮肤松弛者。
4.内切法去眼袋
在结膜内侧做小切口，移除多余脂肪组织后缝合伤口，手术时间约30分钟。此方法主要针对下睑脂肪膨出明显但皮肤无松弛者；内部切口不易留下外部可见疤痕。
5.外切法去眼袋
沿着眼窝下方轮廓线开刀并将多余脂肪团取出，一般需要局部麻醉或全身麻醉。外切口设计隐蔽且能同时矫正眼皮松弛问题；适合各类程度眼袋以及伴随泪沟形成者。
需要注意的是，如果选择非手术方式祛除眼袋，应做好肌肤保湿工作，以免过度干燥引起细纹产生。若采取手术方式，则术后需遵循医嘱做好护理，如定期清洁伤口、避免剧烈运动等，以促进恢复并降低风险。
1.眼部按摩
通过轻柔地按摩眼周肌肉来促进血液循环和淋巴排毒，通常可在睡前进行5-10分钟。此方法有助于缓解眼部水肿和疲劳，对于轻微的眼袋可能有一定的改善作用。
2.冷敷
使用冰袋、湿毛巾或专门的冷敷眼膜覆盖于双眼，每次10-15分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少肿胀和发红现象；适用于暂时性眼袋或因过敏反应引起的浮肿。
3.激光去眼袋
利用特定波长的激光对皮下脂肪进行溶解处理，在门诊条件下完成。激光能量可精确破坏脂肪细胞并促进其代谢排出体外；适合轻微至中度眼袋及皮肤松弛者。
4.内切法去眼袋
在结膜内侧做小切口，移除多余脂肪组织后缝合伤口，手术时间约30分钟。此方法主要针对下睑脂肪膨出明显但皮肤无松弛者；内部切口不易留下外部可见疤痕。
5.外切法去眼袋
沿着眼窝下方轮廓线开刀并将多余脂肪团取出，一般需要局部麻醉或全身麻醉。外切口设计隐蔽且能同时矫正眼皮松弛问题；适合各类程度眼袋以及伴随泪沟形成者。
需要注意的是，如果选择非手术方式祛除眼袋，应做好肌肤保湿工作，以免过度干燥引起细纹产生。若采取手术方式，则术后需遵循医嘱做好护理，如定期清洁伤口、避免剧烈运动等，以促进恢复并降低风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
